dimanche 18 janvier 2015

Smoothie super vitaminé!






Finis les week ends par monts et par vaux…Aujourd'hui, je reprends mes habitudes de cuisine et de petit déjeuner avec mes bons smoothies!

Ce matin, en voici un pour faire le plein (voire le surplein) de vitamines! Au coeur de l'hiver, il faut au moins ça pour éviter les trucs qui traînent!

Quelques framboises, plein d'agrumes et le tour est joué!

Préparation: 5 minutes

Ingrédients pour 2 verres:

- 3 oranges
- 1/2 orange sanguine
- 1/2 citron
- 1/2 citron vert
- 1/2 banane
- 125 g de framboises
- miel ou sirop d'érable (facultatif, d'ailleurs je n'en ai pas mis)

Pressez tous les agrumes.

Rincez les framboises. Ajoutez-les aux jus.

Coupez la banane en rondelles. Ajoutez-les au reste.

Mixez finement le tout avec votre mixeur plongeant. Mixez bien pendant 1 minute.

Servez sans attendre!




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